Konsultacja kontrolna

Konsultacje kontrolne to spotkania wspomagające, na których wspólnie przeanalizujemy Twoje postępy, popracujemy nad motywacją i rozwiązywaniem pojawiających się trudności.

Na spotkaniu analizujemy zaplanowane wcześniej wytyczne. Pomaga nam to określić, co udało się wdrożyć, a nad czym warto jeszcze pracować, co skorygować i poszukać najlepszych rozwiązań do dalszego realizowania planu. Sprawdzamy, czy zaplanowane porcje były wystarczające, poszczególne posiłki smakowały, a także czy pojawiły się odstępstwa od diety
w postaci podjadania. 

Potrzebę oraz częstotliwość konsultacji kontrolnych ustalamy wspólnie.

W dniu konsultacji zważ się rano na czczo oraz zmierz obwód bioder i talii.